Öğünlerin hangi saatlerde olacağı tamamen size bağlıdır. Sizin yaşam tarzınızın ve alışkanlıklarınızın dışında bir beslenme programı hazırlamak hem motivasyonunuz hem de sürdürülebilirlik açısından faydalı değildir. Hazırlayacağımız beslenme programında tek kural alışkanlıklarınızla beraber sizlersiniz!
